Više ćete brinuti za sebe
Granice vam pomažu da na prvo
mesto stavite svoje zdravlje, fizičko i mentalno. "Nije sebično da brinete
o sebi i svojim potrebama, sve dok u obzir uzimate i potrebe drugih. Tako ćete
biti efikasniji i manje iscrpljeni od pomaganja drugima",
Bolje ćete se osećati
Kada naučite da prepoznate svoje potrebe i osećanja,
nevezano za okolinu i bliske osobe, osećaćete se bolje. Postavite
granice. Morate da napravite jasnu razliku između svojih misli i osećanja i
misli i osećanja drugih ljudi.
Bićete bolji prijatelj i partner
Kada postavite granice u odnosima sa drugima, imaćete
vremena da "napunite baterije". Tada ćete prestati da se iscrpljujete
potrebama drugih i imaćete više energije da se posvetite onima koje volite.
"Ako vi ne postavite granice, onda će to drugi uraditi za vas ili će
misliti da uopšte nemate granice"
Manje ćete biti pod stresom
"Iscrpljujuće je da konstantno dozvoljavate da
potrebe
drugih diktiraju vaše ponašanje jer svako ima
neke probleme. Ako ne
postavite granice, stres i problemi drugih se prenose na vas i mentalno vas
iscrpljuju". Drugim rečima, ako ne postavite granice, probleme ljudi iz
okoline preuzimate na sebe, a zanemarujete sebe i svoje potrebe.
Imaćete bolju komunikaciju
Kako biste postavili granice, važno je da sami sa sobom
razgraničite šta tolerišete, a šta ne. To znači da je potrebno da budete jasni,
koncizni, da izrazite svoje potrebe, a to su sve elemnti dobre komunikacije.
"Razgovarajte sa drugima o svojim potrebama, umesto da jednostavno
očekujete da drugi razumeju vaše granice",
Više ćete verovati ljudima
"Mnogi se plaše da će postavljanjem granica
povrediti nekoga. Ali, posmatrajte to drugačije - izražavanjem svojih granica
daćete drugima do znanja da im verujete dovoljno da znate da sa tim mogu da se
'nose'",
Bićete manje ljuti
Kada nemate jasno postavljene granice, time dajete
drugima moć da upravljaju vašim životom, a to često dovodi do besa i ljutnje.
"Dopuštamo ljudima da se 'izvuku' kada se ne ponašaju korektno, a u sebi
postajemo ljuti. Samouvereno recite drugima šta vam smeta, ali nemojte biti
agresivni",
Naučićete da kažete "ne"
To možda deluje kao mala, nevažna reč, ali nije tako.
Prvi korak ka postavljanju granica podrazumeva da odbijete nešto što ne možete
ili ne želite da uradite.
Radićete ono što zaista želite
Iz svog života ćete izbaciti nepotrebne obaveze kada
naučite da kažete "ne". Kada postavite granice, imaćete više vremena
da se bavite onim što zaista želite.
Bolje ćete razumeti druge
Kada počnete da uvažavate svoja osećanja i potrebe,
bićete bolji u tome da to objasnite ljudima koji imaju svoje granice, a i bolje
ćete razumeti njihove granice.
